Durante la quarta settimana di gravidanza (misurata dal primo giorno del tuo ultimo ciclo mestruale), potresti iniziare ad avere risultati positivi su un test di gravidanza a casa. Per motivi di precisione, è meglio aspettare fino alla fine della prima settimana dopo un periodo perso per sostenere il test, secondo l'Ufficio per la salute delle donne del Dipartimento della salute e del servizio umano degli Stati Uniti.
Se il test torna positivo, congratulazioni! Dovresti prendere un appuntamento per vedere il tuo medico per confermare la tua gravidanza con un esame del sangue e organizzare un controllo prenatale. Se i risultati sono negativi, esegui un altro test a cinque settimane perché potresti aver eseguito il test troppo presto per mostrare un risultato positivo.
I test di gravidanza a casa misurano la quantità di gonadotropina corionica umana (hCG) nelle urine, un ormone prodotto dalla placenta durante la gravidanza. L'ormone inizia ad apparire poco dopo che l'embrione si attacca al rivestimento dell'utero e i livelli di hCG aumentano rapidamente all'inizio della gravidanza.
La maggior parte delle praticanti non vede donne in gravidanza fino a quando non sono trascorse otto settimane, quindi potrebbe essere necessario attendere alcune settimane prima di vedere effettivamente il proprio medico. Tuttavia, se hai avuto una gravidanza ad alto rischio o una storia di problemi nel parto, dovresti vedere un operatore sanitario prima di quello.
I tuoi sintomi
In questa fase iniziale della gravidanza, in genere non ci saranno grandi cambiamenti esteriori nel tuo corpo, anche se la temperatura basale del tuo corpo - la tua temperatura iniziale al mattino - sarà più alta del solito. Potresti provare alcuni crampi uterini lievi. Alcune donne noteranno una piccola quantità di spotting o sanguinamento vaginale, causato dall'ovulo fecondato che si attacca al rivestimento uterino, secondo la Mayo Clinic. Questo si chiama sanguinamento dell'impianto e sanguinamento leggero o spotting è normale.
A questo punto, secondo la Clinica Mayo, una donna può manifestare alcuni sintomi della gravidanza, tra cui affaticamento ed esaurimento, che possono essere collegati all'aumento dei livelli dell'ormone progesterone durante il primo trimestre. L'aumento dei livelli ormonali può anche aumentare il flusso sanguigno al seno, facendoli sentire teneri e dolenti durante la gravidanza. Inoltre, livelli elevati di ormoni possono aumentare il flusso sanguigno nella regione pelvica, causando la necessità di urinare più frequentemente.
I livelli in rapido aumento di estrogeni potrebbero persino causare un acuto senso dell'olfatto. Una maggiore sensibilità agli odori e agli odori potrebbe contribuire alla nausea e al vomito noti come "nausea mattutina", che può iniziare tra la seconda e l'ottava settimana di gravidanza. Puoi iniziare a desiderare determinati alimenti e quelli che ti sono piaciuti in precedenza potrebbero iniziare a avere un sapore diverso.
Entro la quarta settimana di gravidanza, una donna può guadagnare un chilo di peso.
Sviluppo fetale
A quattro settimane, la blastocisti - un piccolo gruppo di cellule embrionali - avrebbe già fatto il viaggio dalla tuba di Falloppio all'utero e si sarebbe impiantata nel rivestimento uterino. Dopo gli impianti fecondati delle uova, alcune cellule si svilupperanno in un embrione e altre cellule formeranno la placenta, che fornirà nutrienti e ossigeno all'embrione in via di sviluppo. Una sacca piena di liquido circonda l'embrione, chiamato sacca amniotica, per aiutare ad ammortizzarlo e proteggerlo.
Durante il primo mese di gravidanza, il cervello e il midollo spinale iniziano a formarsi, secondo l'American College of Obstetricians and Gynecologists. Braccia e gambe iniziano a formarsi e il cuore e i polmoni iniziano a svilupparsi.
Dieta e stile di vita
A questo punto e durante la gravidanza, dovresti evitare l'alcool, le droghe ricreative e il fumo, sostanze che possono influenzare lo sviluppo fetale. Alcuni farmaci dovrebbero anche essere evitati: chiedi al tuo medico di assicurarsi che nessuno dei farmaci che stai assumendo possa essere dannoso per il feto.
Limitare il consumo di caffeina a 200 milligrammi al giorno - circa una tazza da 12 once di caffè normale, raccomanda March of Dimes.
Almeno un mese prima di rimanere incinta, le donne dovrebbero iniziare a prendere un multivitaminico giornaliero contenente almeno 400 microgrammi di acido folico, una vitamina B che è importante per aiutare a prevenire alcuni difetti alla nascita, consiglia l'American College of Obstetricians and Gynecologists.
Quando una donna sa di essere incinta, il suo medico prescriverà una vitamina prenatale giornaliera che contiene 600 microgrammi di acido folico. È difficile ottenere questa quantità di acido folico solo dai cibi.
L'assunzione di acido folico prima di rimanere incinta e all'inizio della gravidanza può aiutare a ridurre il rischio di un bambino di difetti alla nascita del cervello e della colonna vertebrale, secondo March of Dimes.
Oltre all'acido folico, una vitamina prenatale fornirà anche ulteriori quantità di calcio, ferro e vitamina D, tre nutrienti che sono importanti per lo sviluppo sano del tuo bambino. Oltre a prendere una vitamina prenatale, il calcio dovrebbe essere ottenuto anche da alimenti, come yogurt, latte, formaggio e alcune verdure a foglia verde. Le donne in gravidanza dovrebbero includere anche più alimenti ricchi di ferro nella loro dieta, come pollo, carne, pesce, fagioli e cereali arricchiti con ferro, nonché buone fonti di vitamina D, come salmone e latte.
Puoi saperne di più su un'alimentazione sana e aumento di peso durante la gravidanza qui. Vedi i seguenti articoli per ulteriori informazioni sullo stile di vita sui bisogni del sonno durante la gravidanza e suggerimenti per l'esercizio durante la gravidanza.
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