Se ti sei mai trovato in una vera perdita di parole durante la gravidanza, o ti senti come se stessi continuando a dimenticare di prenotare gli appuntamenti durante quei nove mesi di attesa, non sei l'unico. I sondaggi hanno scoperto che circa il 64 percento delle madri in attesa riferisce di avere difficoltà a trovare le parole giuste o concentrarsi sui compiti da svolgere rispetto a prima della gravidanza.
Ma perché è così? Esiste una vera spiegazione biologica di ciò che è stato soprannominato "cervello in gravidanza"? Oppure il fenomeno è vago e misterioso come quel numero di telefono che avresti potuto giurare di aver memorizzato?
Sebbene le donne in gravidanza possano notare cambiamenti nella loro memoria, ci sono una serie di altri adattamenti comportamentali che potrebbero non essere così ovvi, come una maggiore consapevolezza delle potenziali minacce. In effetti, la gravidanza (e l'inizio del dopo parto) provoca enormi cambiamenti nel cervello di una madre. "È il momento della tua vita più plastica durante l'età adulta", ha detto Jodi Pawluski, un ricercatore associato che studia la salute mentale materna all'Università di Rennes 1 in Francia.
Crescere un bambino ed essere in sintonia con i suoi bisogni richiede al cervello di un genitore di creare nuove connessioni neurologiche che supportano queste responsabilità non familiari, ha detto Pawluski a Live Science. Anche questi cambiamenti restano in sospeso: uno studio del 2016 pubblicato sulla rivista Nature ha utilizzato le scansioni MRI per mostrare che un modello specifico di materia grigia, o cellule cerebrali, cambiamenti nelle donne in gravidanza e che tali alterazioni durano almeno due anni dopo il parto.
Per quanto riguarda il legame neurologico specifico tra gravidanza e memoria, Pawluski ha affermato di non aver visto alcuna ricerca che indichi se i cambiamenti nel cervello materno contribuiscono all'oblio.
Ci sono stati alcuni studi, tuttavia, che hanno valutato le capacità di memoria delle donne in gravidanza. Nel 2008, una ricerca fuori dall'Australia ha scoperto che le donne in gravidanza si sono comportate altrettanto bene in compiti di memoria in laboratorio come le donne non in gravidanza, ma le donne in gravidanza non si sono comportate altrettanto bene in compiti simili a casa. Come i ricercatori hanno detto a The Guardian quell'anno, questi risultati hanno fatto pensare al team che l'oblio di una madre potesse essere dovuto al programma drastico e agli adattamenti della vita che la gravidanza crea.
Per Marci Lobel, una psicologa che si concentra sulla gravidanza presso la Stony Brook University di New York, queste spiegazioni sociali per "cervello in gravidanza" hanno un senso.
"Sono sempre cauto nel patologizzare le esperienze di salute delle donne e nell'attribuire i punti deboli (come" dimenticare ") alla gravidanza stessa quando, con ogni probabilità, sono attribuibili alle tensioni sociali, finanziarie, relazionali e di altro tipo che possono verificarsi le donne in gravidanza ", Ha detto Lobel a Live Science in un'email. Alcune donne menzionano questi e altri fattori di stress, come adattarsi a una gravidanza non intenzionale o ansia per la sola genitorialità, come contributo ai sintomi della depressione, che colpiscono circa il 25 percento delle madri in attesa.
Chiaramente, ci sono molte possibili preoccupazioni che possono far fuoriuscire il cervello di una donna durante la gravidanza e questi pensieri possono rendere difficile ricordare certe cose. E se c'è una spiegazione neurologica, potrebbe semplicemente essere parte del modo in cui il corpo rialloca alcune risorse per lo sviluppo delle capacità genitoriali - spostamenti che fanno parte di una gravidanza normale e sana, ha detto Pawluski.
La cosa importante, ha aggiunto, è che anche se non c'è una forte spiegazione scientifica sul perché il tuo cervello si senta annebbiato, ciò non significa che la tua esperienza non sia valida o reale. "Se pensi di dimenticare molto, ma ti dico di no, questo può causare molta ansia", ha detto Pawluski.
Quindi, vai avanti - ammetti che potresti aver bisogno di un po 'più di aiuto per ricordare appuntamenti e altre cose mentre ti aspetti. Nessuno ti biasimerà per aver portato in giro un blocco note extra.
